co dalej

[...] wazy mniej niż miesnie" i nawet spotkalem sie kilka razy jak podobnie ludzie pisali i kazdy kumal o co chodzi, a nie rozkladanie zdania na części pierwsze i rozkminianie na sile co autor mial na myśli i szukanie jakby tu tylko mu doyebac i nakarmić tym swoje ego ;-D oczywiscie no offence. I nie chce Was podpuszczczac ale bijcie sie dalej %-)

[...] trzymamy cały rok? dla jakiegoś p******onego pączka? i pozostałe 365 dni legły by w gruzach? pff... widać że nie podchodzisz do tematu poważnie BB4LIFE ja zaraz zjem po raz 5ty kurczaka z ryżem i oliwą z oliwek, a Ty dalej jedz pizze z której transnasycony tłuszcz wyżera Ci resztki mózgu!! Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-02-12 13:22:29

[...] nade mna wisi takie fatum... ze co studia i kierunek, to zmieniala mi sie partnerka życiowa%-) no to gratulacje ;-) A co tam z Twoja własną działalnością ? działasz coś dalej czy nie ? Zmieniony przez - wincol w dniu 2018-08-27 22:54:16 Sebastian obecnie praca zawodowa plus praca na sfd sprawia, ze nie mam czasu na cokolwiek wiecej, [...]

[...] i większą ilość białka. No i wyciągnęłam hantle, ciężarki na nogi i zaczęłam ćwiczyć, dziś godzinka, na rozruch... ;-)) A i dziękuję póki co za odzew dwóch osób, co prawda dalej nie bardzo wiem na jakim poziomie powinna być moja dzienna kaloryczność jedzenia no i podział ilościowy na BTW. Zmieniony przez - mysiak w dniu 2012-02-23 22:29:15 [...]

Juz mialem raz ostra klotnie z nim. Bo cwiczymy na silowni i ktos robil wyciskanie sztangi za glowy. On wbiega i krzyczy: -Co to ma byc !! Jakies kulturystyczne glupie cwiczenia !! Kulturystyka prowadzi do rychlej smierci!! - Dlaczego ? - Ty dobrze wiesz dlaczego !! Ja kiedys trenowalem sztangistow i wiem co tam sie wyprawia !! - A lekkoatleci [...]

biernol mowie jak jest, jutro ide do szkoly bo caly tydzien znow nie bylem dowiem sie co i jak sam nie wiem co zrobic czy dalej sie tluc w technikum jesli mi pozwola czy zrezygnowac i isc od 2 klasy do liceum zaocznie... remik polak, matma, anglik, biologia, niemiec - ale tu problemow nie ma kwestia "nie bycia na lekcji" ***ane lenistwo [...]

no to doradzam ci przeciez - odstaw towar, odblokuj sie i ogarnij treningowo/dietetycznie/suplementacyjnie. skonczysz 25 lat i dalej bedizesz uwazal, ze silownia to twoje zycie i chcesz siegnac dalej, niz ci pozwala cialo bez szprycy - to przywalisz cukierasy. piszesz, ze bijesz propa tak dosyc podtrzymujaco. odstaw propa, wskocz na clom (czy co [...]

[...] chce przestać pić/palić, wiedzą, że palenie/picie jest złe, umysł przestawlili na to, że CHCĄ już tego nie robić( co wyklucza uzaleznienie psychiczne), ale i tak dalej to biorą. Oczywiście, że nie można porównywać tych rzeczy, chdoziło mi o fakt uzaleznienia ficzycnzego od tych rzeczy. Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-05-24 [...]

[...] nie wiadomo czemu zresztą tak jak ja.Sam się zdziwiłem kiepskim wynikiem 55x i był to trzeci wynik konkursu 1 - 59 ,2 - 56 ,3 - 55 ,4 - 52 ,5 -50 ,6 - 47 ,7 - 44 .....dalej nie pamiętam.Myślę że jeszcze nie doszedłem do siebie po niedzieli:)Albo to taki zdradliwy sposób wykonywania.W sobotę nagram jeszcze raz tak żeby sprawdzić o co [...]

Wrocław się rozpędza :) Fajnie sie na Was patrzy-pokazujecie swoją super sprawność :) Oby tak dalej i Marek będzie się musiał mocno napocić :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2015-10-22 09:52:29 Może nie tyle że się spocę co bardziej dostanę zadyszki :),ale spoko dam radę.

Ja w to wchodzę proszę o szczegóły:) Mariusz zgrany zespół z pieciolem tworzycie.Trzeba jakąś małą rywalizację dwójkową wymyślić:)Może system drabinkowy?wtojcie hopy!!hehe ile można pić??hehe jakies drabiny możemy porobić!!hehena początek to co od 1 do 10 proponuje (55w sumie) a potetem może coś dalej!hihi:)

[...] ful wypas Fitness Siłownia i jest co testowac. Kupę lat nie byłem na siłowniach, ale teraz muszę ze względu na syna, bo chłopak dorósł i chce z sobą coś zrobić, chce się on dalej rozwijać bo schudł już 17 kg. Trenuje go wszędzie gdzie się da. Odnośnie podciągania z obciążeniem to taki talerz fajnie pasuję bo jest na łańcuchu i talerz między [...]

No w Mrzeżynie mam dobrą miejscówkę, bo tam jest plac do treningów, sala itd. Tak się przyzwyczaiłem że z tamtąd wendrujemy po wybrzeżu. No na razie trenuję, a co będzie dalej czas pokaże, ale wszystko idzie ku dobrej drodze, tylko z regeneracją gorzej..

[...] grymasem na twarzy i po 3 minutach stwierdziłem, że nie jestem w stanie kontynuować treningu, poszedłem więc na bieżnię, pochodziłem 20 minut i później już trochę odeszło i byłem w stanie ćwiczyć dalej na ciężarach po treningu na siłowni dodatkowy bonus drążkowy: 14 powtórzeń nachwyt 120 cm 14 powtórzeń nachwyt 120 cm 10 powtórzeń nachwyt 120 cm

[...] I PRZEPISY WYKONANIA Przysiad: 1. Zawodnik staje twarzą do stojaków. Sztanga spoczywa poziomo na barkach, dłonie i palce trzymają gryf, górny brzeg gryfu położony jest nie dalej niż grubość gryfu poniżej szczytu mięśnia naramiennego. Dłonie mogą był położone gdziekolwiek na gryfie pomiędzy kołnierzami. 2. Po zdjęciu sztangi ze stojaków zawodnik [...]

[...] shot omy, tragiczny w skutkach (ale ile sogów wylapałem ) :P autor miał min 6 cykli :D Jak widać ja też się ucze na błedach, jednak autor już ponad 6 lat tkwi w błedzie i dalej w tym kierunku podaża.. wiecie nie wszyscy się uczą tak szybko jak ja Co do kompleksów to mam je jak każdy walący koksy.. + fakt, ze mam żebra i mostek do operacji. [...]

[...] trochę oszczędzać moje zdrowie, ponieważ nie chcę się narazić na poważną kontuzje, która wykluczy mnie z treningów, tak więc poranne aeroby sobie odpuszczę. Moją formę będę dalej szlifować zobaczymy jak będę się zmieniać:) Jeśli macie dla mnie wskazówki, co do treningów, diety, dalszego rozwoju w budowaniu mojej formy, proszę napiszcie, będę [...]

Kiepski jeśli nie zakłada szerszego wachlarzu powtórzeń, bo co jeśli zrobię 8 repsów w ostatniej serii i mogę cisnąć dalej? Chyba że koleś przed wejściem na siłownię wie dokładnie ile może zrobić co do 1 powtórzenia i 1kg. Lazar, przy jego stażu... Może owszem, ale ja bym na pewno nie skorzystał z takiego rozwiązania.

[...] natomiast zła pozycja, trzymanie gryfu, zły rozstaw na sztandze, stabilizacja rdzenia wyjdą później. Niestety.... I mi właśnie zaczęło to wychodzić dlatego myślę co zrobić dalej czy nie przerzucić się na hantle może.... muszę tutaj się skonsultować z Lotarem.... W kwestii modlitewnika to prawda ale czy oba ćwiczenia nie są izolowane i w [...]

[...] ale ja z innym pytaniem.mianowicie, od 2 tyg wale strzaly w udo z deki LL i problem tkwi w tym iz igla do pewnego momentu ladnie wchodzi , po czym jest opor i jak dalej usiluje sie wbijac to za***iscie boli(nawet gdy zmienie kierunek), byc moze jest to ten nerw kulszowy, a byc moze powinienem wbijac dalej igle? wiem ze napewno [...]